trainingsreich

Beschreibung

Trainingsreich | Gruppentraining mit Spiraldyamik | Raum Bern

Bei Trainingsreich lernen wir von Kopf bis Fuss in Gruppentrainings zu verstehen, was sinnvolle Bewegung bedeutet und setzten dieses Wissen in den Übungen um. Kraftübungen, Powerstretch, Gleichgewicht, Theorie und Körperwahrnehmung wechseln sich ab - mit Hilfe der Spiraldynamik lernen wir unseren Körper kennen.